【もう整体やジム、マッサージに通いたくない人へ】

プロの施術者だけでなく一般の方にも、自分の体の不調や痛み、姿勢の歪みを“自分で改善”していただけるストレッチや、セルフ筋膜リリース、体幹トレーニングの方法・ノウハウを徹底マンツーマンで実践講座!

プロの視診×姿勢チェック×動作評価で問題と対策をたて60分フルに使って問題点を自己解決できるハウツーを指導します

・すべて自宅でセルフで行えるストレッチ×セルフ筋膜リリースメソッド
・自宅スペースでできる自重を使ったワークアウト
・冷やす?温める?体の炎症に対する基礎知識アドバイス
・体の回復に必要な栄養素アドバイス
などなど、あなたを自分の体をメンテナンスするプロにします!

(例1)デスクワークで肩こりがひどい→肩こりが起こるメカニズムの説明と、具体的なメンテナンス法のやり方指導、肩がこりにくい座り方レクチャー

(例2)姿勢が悪く、猫背気味→こちらがまず、どの筋肉の緊張が原因かをチェックした上で、タイプに合ったストレッチやセルフでの改善方法を選別してレクチャー、普段の立ち方や歩き方を指導

(例3)体を鍛えたいけどジムに通う時間がない→こちらが筋肉バランスをチェックして、鍛えるべき必要な筋肉と、すでに十分な筋肉とを選別して最適なトレーニングを、セルフコンデイショニングのやり方と合わせて指導

通常価格 60分 ¥29800 → 『初回限定モニター価格 ¥9800』

【個人レッスンのメリット】

・マンツーマンの体感型レッスン
ストレッチするとき爪先の方向を少し変えるだけで伸びる筋肉は変わります
やり方1つで効果はまるで変わるメンテナンスを本当に正しい効果が出るように実践指導されながら覚えることで、ネットやテレビの情報をただ見たままではできない最も効果的な方法を体感してもらえます

・自分の体を自分で改善する知識がつく
私がまず診断して問題を特定し、原因説明と対応策を伝えます
自分に必要なことだけを教えてもらうことで効果が薄いストレッチは省くことができる
いままで自分に起きていた不調の正体を知ることで、対応は簡単になり不安もなくなるはず
自分の体を理解してマネジメントできる専門家になれるのです

・コストと時間を削減
自分で自身をコンディショニングできるようになれば整体やジムに通う必要もなくなります
自宅、出張先のホテル、いつでもどこでも無料でサッと済ませれるセルフメンテナンスの知識はあなたの生活の質を上げてくれるだけでなくお金も時間も節約できます

 

通常価格 60分 ¥29800 → 『初回限定モニター価格 ¥9800』

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